Look do Dia: Verão

 Oiii, o verão já está chegando, então, trouxe um look bem de praia.

 ~Cores vivas, como o verde, sempre ficam em alta no verão.

~Esse biquíni é lindo, tem bolinhas coloridas e na parte de baixo, do conjunto, a estampa é em apenas uma faixa, que é tipo um cinto.

Dica: Acessórios estão em alta, use e abuse de Cintos!!!

Bjkas...

Verão - Alimentação Saudável

Oláá meninass !  Tudo bem??

O verão já está quase chegando, e é bom ir se preparando para ficar linda e saudável nessa época do ano, então aqui vai algumas dicas para uma boa alimentação :D

Consuma muito líquido( água natural, sucos de frutas, água de coco);

Inclua na alimentação alimentos integrais ( arroz integral, pães, cereais, macarrão, farinhas e farelos integrais, e outros);

Aumente o consumo de alimentos light;

Aumente o consumo de frutas cítricas ( abacaxi, kiwi, morango, etc);

Beba sucos naturais, principalmente, de limão e de abacaxi com hortelã);

Abuse de picolés de frutas a base de água;

Consuma vegetais frescos, novos e cozidos no vapor;

Coma alimentos grelhados e de fácil digestão;

Dê preferência para as carnes brancas e sem gorduras;

Inclua na alimentação alimentos funcionais ( soja, alho, escarola, azeite de oliva, cenoura, maçã, aveia, frutas cítricas, tomate, ameixa seca e algumas hortaliças);

Dê preferência para refeições coloridas ricas em fitoquímicos;

Aumente o consumo de peixes de água salgada;

Prefira sobremesas à base de frutas;

Evite o consumo de açúcar;

Coma saladas com vários tipos de folhas, legumes crus e queijos brancos, tomate, etc;

São essas as dicas :D Temos que tentar comer muitos alimentos saudaveis e bastante água, por mais que isso seja chata ou que vc nao goste tanto, pelo menos pode comer picolé!!!! Eu adorei as dicas e vou fazer o máximo para segui-lás !!!!!


É isso meninaaas !! Até a próxima post !

Créditos: http://www.terra.com.br/

Melissa Ultragirl !!!!!!!!!!!!!!!! Compreiiii!

Oiii fofaaaaasss
Tudo bem ???
Faz tempo que nao tenho uma melissa ... e agora compreiiii !!
É a Ultragirl transparente ela é rosa ou vermelha ou laranja, como vc quiser chamar !
A cor é bem alegre e viva, é bem verão (que daqui a pouco chega !)
Olha as fotos!

Beijos meninas ! até a próxima post !!!

By Mah

Misturinha - Ferias de Verão

Oie, olhem a minha misturinha:

 ~♥~

 ~♥~

A cor Laranja me lembra o verão, entao dei a ela o nome: Ferias de Verão 

Bjkas...



Misturinhaaa !!!!!!! Turquesa fofo!

OIIIII meninass !!!!!

Já perceberam que qu só falo de esmalte né ??
e pra nao perder o costume...  Hj eu vim falar sobre misturinha !!!!!

Praa quem não sabe misturinha é vc criar o seu próprio esmalte misturando os tons !!!!  É misturar esmalte com esmalte que dá outro esmalte !! deu pra entender né ??

 E eu já fiz vááárias misturinhas e essa eu vim falar aqui!!!

eu misturei tres cores de esmalte e consegui chegar num  turquesa clarinho muito fofo !!!! e como os tons pasteis estão na moda e o turquesa é uma cor com cara de verão achei que seria muito legal ter uma turquesa pastel!!! O meu turquesa fofo !!!

Eu sei que o que vcs querem msm é imagens!!!! rsrsrs



Aqui vai algumas e a receita pra vcs copiarem !!!!



Turquesa Fofo!



Receitinha - Turquesa Fofo

Ingredientes:

                         Um vidrinho de esmalte vazio (sem NADAA dentro)

 Esmalte branco puro                  

  Amarelo fluor                            

                 Azul escuro (cor de caneta bic)                 

Modo de fazer sua misturinha :

Despeje num vidrinho vazio de 8ml o esmalte branco  Por volta de 1,5 Cm depois despeje 15 gotas do azul escuro

e misture bem!

depois coloque 11 gostas de um amarelo flour

 e misture mais !!!

E PRONTOOO!!!!

a misturinha ficou pronta !



misturas!



Gostaram ???  Se vcs tiverem alguma dúvida sobre essa e qualquer outra postagem minha mande um email para mahgirl4ever@bol.com.br

Bjos meninas até a próxima !!

                       

Como ter unhas saudáveis !!!

Hi girls!!!
Como prometido na postagem sobre cuidados nesse verão, hoje vou postar sobre unhas saudáveis e bonitas nessa estação em especial!!! Vou começar falando de como devemos cuidar das unhas com esse passo-a-passo:

-Corte e lixe no formato desejado.

- Hidrate as mãos e cutículas espalhando um creme de consistência leve.

- Empurre a cutícula com uma espátula sem retirá-la. Dessa forma, você impede a entrada de micro-organismos que podem acarretar infecções ainda mais comuns no verão, quando se está na praia ou piscina.

- Com uma toalha, seque bem as unhas e os dedos. As micoses de unha podem aparecer com maior frequência nesta época do ano, e o melhor a fazer e deixar as mãos sempre secas.

- Aplique base fortalecedora e, em seguida, escolha um esmalte com a cor de sua preferência que tenha alto poder de fixação e, portanto, maiores chances de durar mesmo no calor.

- Retire o excesso com removedor de esmalte, nunca com a acetona que pode irritar a cutícula.

Agora, quem NUNCA viu seu esmalte branquíssimo virar o impala mattefluor o "fluors"(esmalte muito amarelo) depois de ir a praia e ficou se perguntando por que isso aconteceu ???
Existe uma explicação bem simples para isso, o esmalte fica dessa cor por causa que alguns componentes dos bronzeadores, óleos bronzeadores ou autobronzeadores que tem uma cor mais amarelada!!! Esquecemos de limpar as unhas e o produto fica por ali, agindo e deixando tuuudo amarelado!!!
Você apenas deve limpar a região das unhas logo após passar o bronzeador!!! Para a proteção ainda ficar maior, passe uma camada de top coat (extra-brilho com ativador de cor) para que o esmalte fique inteiro!!!Sim, top coat também protege, além de tirar bolinhas irritantes do esmalte e fazer com que ele seque mais rápido!!!
Assim que voltar da praia, passe mais uma camada de top coat para o esmalte não ficar com aparência de velho, pelo contato com a areia e água salgada!!!

Uma dica importante é usar um creme hidratante para mãos com protetor solar. Mesmo que você não vá à praia, o sol do verão pode prejudicar a pele das mãos!!!
E já que está cuidado das mãos, as cutículas pedem ajuda nessa estação: pelinhas, pele ultra-ressecada na regiãos não são boas, hidrate as cutículas intensamente!!! Eu recomendo a Caneta Hidratante – PrimeCuticle – pela praticidade dela!!!

Para se sair bem desses acidentes (que sempre acontecem) tenha sempre na bolsa o esmalte que você está usando para rápidos retoques!!! E não se esqueça do top coat, ele cria um escudo protetor para a cor e também para a duração do esmalte!!!


E como não falar das unhas dos pés no verão??? É uma delícia caminhar na areia, mas vale lembrar que a micose está super afim de achar um pezinho com unhas pintadinhas distraído por ali. Por isso, tome bastante cuidado!!! Ande sempre de chinelo, lave embaixo das unhas assim que sair da praia evite usar calçados fechados – a umidade é uma mordomia para bactérias e fungos!- Manter as unhas curtinhas também ajuda na manutenção da higiene ( isso serve para as mãos, e a para os pés, ok???) E usem e abusem das rasteirinhas e sandálias abertas, mantendo os pés sempre fresquinhos e arejados!!!

E não se esqueçam de hidratar o calcanhar e as cutículas dos pés, ok?
Outra coisa legal e que vale lembrar é que no verão as unhas crescem mais rápido sabe por que??? Magia???Não – o SOL é responsável por deixar que as unhas cresçam muito mais fortes!!! Banhos de sol diários nas unhas fazem com que elas cresçam mais do o normal.

Para quem acha que a unha quebra mais e fica mais frágil no verão use sempre uma base caso queira ficar sem esmalte para que a unha fique mais protegida contra a ação constante da água do mar, da areia e da piscina!!!Mantê-la bem lixada e em um tamanho médio ao pequeno também ajuda em possíveis acidentes no verão!!!

Espero que tenham gostado da postagem!!!
Até a próxima!!!
Bjokas!!!

By: s2 Luh s2

Pulseiras para o verão

Oiie! Vou falar sobre essas pulseiras lindas e que estão super na moda nesse verão!







Já deu pra notar que as pulseiras estão super na moda! Use e abuse!!! Bjs....

Cuidados nesse verão!!!

Hi girls!!!
O verão chegou com tudo, e com ele os cuidados com o corpo aumentaram ainda mais. E quem não adora ficar coradinha enquanto toma aquele banho de mar???É muito bom mesmo, mas temos que tomar muuuuiito cuidado com o sol e não ficarmos expostas a ele direto entre 10 e 16 horas mesmo com protetor solar. Mas, se você ficou muito queimada depois de dar uns mergulhinhos na piscina o jeito é não chegar nem perto das tais "misturas caseiras" que não adiantam em N-A-D-A e podem atéééé piorar seu estado.O que eu recomendo são hidratantes com aloe vera como este da marca sundown...

Ou este hidratante com calêndula da marca mahogany

Uma boa dica para quem gosta de caminhada é sempre sair de casa com um chapéu ou um simples boné, e o essencial, uma blusa, por que ninguém merece ficar andando horas de roupa de banho de baixo desse sol de verão!!!

O que eu recomendo para pele é que todo dia depois do banho você passe um hidratante para seu tipo de pele, e para a praia quanto mais clara a pele for o FPS do protetor solar deve aumentar e ser aplicado em todo rosto e corpo!!!
Já para o cabelo, se ele ficar muito queimado e ressecado com o sol é sempre bom passar um protetor solar especial para o cabelo e reaplicá-lo a cada mergulho!!!
Espero que vocês tenham gostado!!!
Vejo vocês na próxima postagem, sobre cuidados com as unhas nesse verão!!!
Bjokas!!!

Uma coisa muitíssimo importante que não podemos esquecer de fazer é beber muuuita água, é claro que no verão temos que redobrar esse hábito, mais não quer dizer que nas outras estações como outono, inverno e primavera devemos beber pouca água, TOTALMENTE pelo contrário, beber água é tão bom que hidrata a pele e as madeixas!!!!