Oláá meninass ! Tudo bem??
O verão já está quase chegando, e é bom ir se preparando para ficar linda e saudável nessa época do ano, então aqui vai algumas dicas para uma boa alimentação :D
Consuma muito líquido( água natural, sucos de frutas, água de coco);
Inclua na alimentação alimentos integrais ( arroz integral, pães, cereais, macarrão, farinhas e farelos integrais, e outros);
Aumente o consumo de alimentos light;
Aumente o consumo de frutas cítricas ( abacaxi, kiwi, morango, etc);
Beba sucos naturais, principalmente, de limão e de abacaxi com hortelã);
Abuse de picolés de frutas a base de água;
Consuma vegetais frescos, novos e cozidos no vapor;
Coma alimentos grelhados e de fácil digestão;
Dê preferência para as carnes brancas e sem gorduras;
Inclua na alimentação alimentos funcionais ( soja, alho, escarola, azeite de oliva, cenoura, maçã, aveia, frutas cítricas, tomate, ameixa seca e algumas hortaliças);
Dê preferência para refeições coloridas ricas em fitoquímicos;
Aumente o consumo de peixes de água salgada;
Prefira sobremesas à base de frutas;
Evite o consumo de açúcar;
Coma saladas com vários tipos de folhas, legumes crus e queijos brancos, tomate, etc;
São essas as dicas :D Temos que tentar comer muitos alimentos saudaveis e bastante água, por mais que isso seja chata ou que vc nao goste tanto, pelo menos pode comer picolé!!!! Eu adorei as dicas e vou fazer o máximo para segui-lás !!!!!
É isso meninaaas !! Até a próxima post !
Créditos:
http://www.terra.com.br/
Se você acha que já tentou de tudo e esses truques, corretivos não deram certo, vale optar pelos corretivos coloridos!!!
Mas não erre na hora de escolher a cor!!!:
Clique para Ampliar 
~O pincel "Vassourinha" é usado para passar o Iluminador, para tirar o excesso de base(em pó) ou blush (em pó) ou pode ser usado como uma vasourinha pq ele tira o pózinho que ocasionalmente pode cair na bochecha.
~Normalmente um kit de pincéis para maquiagem vem com 2 pincéis iguais, porem um é maior do que o outro, o maior(a cima) é para blush e o menor(a baixo) é para Base em pó.
~O lado com cerdas é para dar aquela arrumadinha na sobrancelha e ATENÇÃO: o lado durinho é para( após passar o rimel) separar os cílios!!!!! 
~Este pincel é usado para passar base liquida.
~Após passar a sombra você pode esfumaça-la com este pincel
~O pincel Chanfrado pode ser usado para um efeito "lápis"(Com o pincel umido passe-o na sombra e fassa um risco rente aos cilios para um efeito de lápis)
~Ele serve para esfumaçar a sombra.
~Como esse pincel é delicado ele é otimo para Contornar o Lábio
~Eu sei que todos os rimeis vem com esse pincel, mas é bom ter esse pq vc pode pegar a mascara para cílios incolor e passar esse pincel em uma sombra em pó Colorida para ter Cílios Coloridos
~Esses são pincéis normais de sombra, vc usa eles para passar a sombra e usa o pincel de esfumaçar para deixar o Make mais Delicado!!!
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